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막걸리

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막걸리 알고 마시자~~ 막걸리 효능 완전정복오늘 영상은 막걸리를 드실 때 여러분의 죄책감을 덜어드리기 위한 영상입니다. 막걸리에 영양소가 풍부하고 몸에 좋은 효능이 있다는 건 뉴스 등으로 한 번쯤 들어보셨죠?오늘은 술 박사님들의 책과 논문들을 종합해 막걸리의 효능을 알려드리고 건강하게 마시는 법까지 소개하겠습니다.당연히 막걸리는 술입니다. 아무리 좋은 성분이 있어도 과음은 해롭습니다. 오늘 영상의 목적은 “많이 마셔라”가 아니라 “이런 성분들이 있으니 참고해서 적당히 드세요”입니다.막걸리, 반드시 섞어 드세요막걸리는 섞어서 드셔야 건강에 좋은 성분을 고루 섭취할 수 있습니다.적정량은 200~400ml 이하가 좋습니다. 한 잔에서 두 잔 정도죠.막걸리 속 영양 성분단백질 1.7% → 아미노산으로 분해됨필수 아미노산 (발린, 류신..

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