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제로 칼로리니까 괜찮지 않을까? 콜라 한 병에 설탕이 몇 개나 들어 있을까?많은 분들이 음료 뒷면에 있는 영양성분표를 오해합니다. 예를 들어, 콜라 1.25L 병에 "당류 11g"이라고 써 있으면, 전체 병에 11g 들어 있다고 생각하실 수 있죠. 하지만 실제로는 100ml당 11g, 즉 한 병 전체에는 137.5g의 설탕이 들어 있습니다. 이건 각설탕으로 약 45개 분량! 하루에 한 병씩 마신다면 당 섭취량은 기하급수적으로 늘어납니다.제로콜라, 과연 괜찮을까?최근에는 제로 콜라, 제로 사이다와 같은 '제로 음료'가 인기를 끌고 있습니다. 수크랄로스, 아세설팜K, 아스파탐 같은 인공감미료를 사용해 설탕 없이도 단맛을 내는 방식인데요. 이 성분들은 우리나라뿐 아니라 미국, 유럽에서도 허용되어 사용되고 있지만, 장기적인 섭취에 대한 우려도..

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