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#연예인운동

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연예인 다이어트 방법 ⭐️ 연예인 다이어트 방법 총정리! ⭐️안녕하세요! 오늘은 많은 사람들이 궁금해하는 연예인 다이어트 방법에 대해 이야기해보려고 해요. 평소에도 완벽한 몸매를 유지하는 스타들, 과연 어떤 비결이 숨겨져 있을까요? 지금부터 하나하나 알아볼게요!👉 1. 식단 관리연예인 다이어트의 기본은 역시 철저한 식단 관리입니다. 대표적으로 수지, 아이유, 박신혜 같은 스타들은 탄수화물을 줄이고 단백질과 채소 위주의 식사를 해요. 수지: 아침엔 고구마 + 닭가슴살 + 저지방 우유 / 점심엔 현미밥 + 샐러드 / 저녁엔 단백질 쉐이크아이유: 아침엔 사과 한 개 / 점심엔 고구마 하나 / 저녁엔 단백질 쉐이크박신혜: 오이나 양배추 같은 채소 위주로, 간단한 단백질 추가! 🏋️‍♀️ 2. 꾸준한 운동연예인들은 스케줄이 아무..

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